..........ေႏြ.......
.......................
မေၾကြခ်င္သူကိုမွ ေျခြလို႔
ေႏြသရုပ္ပါလို႔ ေျပာတဲ့ေႏြ

ရိုးတံၿပိဳင္းၿပိဳင္း
သစ္ပင္တိုင္းအက်ည္းတန္မွ
ေႏြအလွျပည့္စံုတယ္ ဆိုတဲ့ေႏြ

ေႏြယဥ္ေၾကာမွာ
ဥၾသငယ္ရင္ကြဲမွ
ေႏြအလွပီျပင္တယ္ ဆိုတဲ့ေႏြ

စမ္းေတြခမ္းလို႔ ပန္းေတြႏြမ္း
လွမ္းမယ့္လမ္းမွာ
အလြမ္းေတြသန္းမွ
ေႏြစခန္းမွာ ေပ်ာ္ရက္ေလတဲ့
ေႏြ….. (သို႔ ) သူ…

'' ေမတၱာမွန္ရင္''
. >>>>>>><<<<<<<
အခ်စ္....

ဆံုးရွံဴးျခင္းဟာ ရယူျခင္းရဲ႕
အသြင္တမ်ိဳးလို႔ ဆိုခဲ့ၾကတယ္....။
ကိုယ္မင္းကိုေပးဆက္ရတဲ့
ခ်စ္ျခင္းေမတၱာ အၾကင္နာေတြ...
ဂ႐ုစိုက္ၾကင္နာမႈေတြ....
အစိုးရိမ္ပို ေၾကာင့္ၾကမႈေတြ....
အလိုေတာ္အတိုင္း ျဖည့္စည္းမႈေတြ....
ဒါေတြအားလံုး....
မင္းရဲ႕ေမတၱာကို ခံယူဖို႔
အသြင္တမ်ိဳးနဲ႔ ကိုယ္ေပးဆပ္ခဲ့ပါတယ္...
ေမတၱာမွန္ရင္ တုန္ျပန္ပါေစ....။

—

 

 

ယံုၾကည္ပါတယ္ ကိုယ့္ေဘးနားေလး မရွိေနလဲ
.....................................
ကိုယ့္ခ်စ္သူအတြက္ေမွ်ာ္လင့္
ခ်က္ေတြရွိတာေပါ့ တခ်ိန္ခ်ိန္မွာ
အတူတူေနသြားၾကမယ္လို႔...

ကိုယ့္ခ်စ္သူအတြက္ေပးဆပ္ခ်င္
တာေပါ့ အရာရာတိုင္းဟာသူ႕
အတြက္ပဲလို႔...
ကိုယ့္ခ်စ္သူအတြက္အၿမဲအသင့္ရွိတာေပါ့ နားလည္မွဳေတြနဲ႔
ယုံၾကည္မွဳေတြ...
ကိုယ့္ခ်စ္သူအတြက္ရိုးသားရမွာ
သူ႔ေနာက္ကြယ္မွာလဲသူမၾကိဳက္
တာေတြမလုပ္ဖို႔ကို...
ကိုယ့္ခ်စ္သူအတြက္အၿမဲၿဖစ္ခ်င္
တာေပါ့...သူ႔ရင္ထဲမွာကိုယ္သာ
လွ်င္အၿမဲထြန္းလင္းႏိူင္တဲ့လူ
တစ္ေယာက္အၿဖစ္ေပါ့...

တန္ဖိုးမဲ့သူ
••••••••••
ငါက သူေ့လာက္မွ စကားမေႂကြတဲ့ facebook chtting သမား....
ငါက သူေလာက္မွအရည္အခ်င္း
မ႐ွိတ ဲ့ကဗ်ာဆရာ....
ငါက သူေ့လာက္မွအသံုးခ်မခံရတဲ့နင့္အတြက္အသံုးမဝင္တဲ့သူ...
ငါက သူ႔ေလာက္မွအျမင္မက်ယ္တဲ့ ေ၀ဖန္ေရးသမား
ငါက သူေ့လာက္မွွအျဖစ္မ႐ွိတဲ့ ငႏြား
ငါက သူေ့လာက္မွမွတ္ညဏ္မေကာင္းတဲ့
အယ္ဒီတာ
ငါက သူေ့လာက္မွေ့႐ွႀကိဳမျမင္တဲ့ အေတြးသမား
ငါက သူ႔ေလာက္မွ......
အသံုးမက်တဲ့ငါ
ငါက.....ဇေကာေလာက္မွေဇာက္မနတ္တဲ့ငါ
ငါက.....ဘယ္သူေလာက္မွ
ငါက....ဘယ္သူေလာက္မွ
ငါက......ဘယ္သူေလာက္မွ...။

အမ္းသားၾကီး
 

 

" ေယာက္်ားမ်ားကိုထိန္းသိမ္းနည္း "
ေယာက္်ားမ်ားကိုထိန္းနည္း ၄ နည္းရွိသည္။
၁. အစားေကာင္းမ်ားျဖင့္ထိန္းနည္း (အစာအိမ္ကိုထိန္းနည္း)
၂. ပိုက္ဆံကိုထိန္းနည္း
၃. လူကိုထိန္းနည္း
၄. မိမိကိုယ္ကိုယ္ထိန္းနည္း

၁. အစားေကာင္းမ်ားျဖင့္ထိန္းနည္း (အစာအိမ္ကိုထိန္းနည္း)
နံပါတ္တစ္နည္းကိုအသံုးျပဳေသာ မိန္းကေလးသည္ သေဘာထား အျဖဴစင္ဆံုးျဖစ္သည္။ ထိုမိန္းကေလးမ်ဳိးကို အိမ္ေထာင္ဖက္ အျဖစ္ေရြးခ်ယ္ေသာေယာက္်ားသည္ ကံေကာင္းေသာသူျဖစ္သည္။ သူမသည္ သူခ်စ္ေသာေယာက္်ားကို လြတ္လပ္ခြင့္ ေပးထားေသာေၾကာင့္ျဖစ္သည္။ သူမအတြက္ တစ္ခုေသာေမွ်ာ္လင့္ခ်က္မွာ မိမိ ျပင္ဆင္ခ်က္ျပဳတ္ထားေသာ အရသာရွိရွိ ထမင္းေကာင္းဟင္းလွ်ာမ်ားကို မိမိေယာက္်ား အခ်ိန္မွန္မွန္ျပန္လာစားရန္သာျဖစ္သည္။
၂. ပိုက္ဆံကိုထိန္းနည္း
နံပါတ္ႏွစ္နည္းကိုအသံုးျပဳေသာ မိန္းကေလးသည္ လည္လြန္းေသာသူျဖစ္သည္။ ေငြသည္ ေယာက္်ား၏အသက္၊ ေငြသည္ ေယာက္်ား၏မာန၊ ေယာက္်ားမ်ားကိုေငြျဖင့္ ထိန္းခ်ဳပ္ျခင္းသည္ အထိေရာက္ဆံုးဟု ထင္ျမင္ထားေသာေၾကာင့္ျဖစ္သည္။ မိန္းကေလးအမ်ားစုသည္ ဒီနည္းကို ၾကိဳက္ၾကသည္။ သူမ၏မ်က္စိထဲတြင္ ေငြျဖင့္အရာရာကို ျမန္ျမန္ဆန္ဆန္ၿပီးနိုင္သည္ဟု ျမင္ထားေသာေၾကာင့္ျဖစ္သည္။
၃. လူကိုထိန္းနည္း
နံပါတ္သံုးနည္းကိုအသံုးျပဳေသာ မိန္းကေလးသည္ ဆင္ျခင္စဥ္းစားဉာဏ္ နည္းေသာသူျဖစ္သည္။ ေယာက္်ားတစ္ေယာက္ကို လြတ္လပ္ခြင့္မေပးဘဲ ၾကိဳးခ်ည္ျပီး ထိန္းခ်ဳပ္ထားခ်င္ေသာ မိန္းကေလးသည္ ဒီနည္းကိုအသံုးျပဳေလသည္။ ဘယ္ေယာက္်ားမွ် မိန္းကေလးတစ္ေယာက္၏ ၾကိဳးဆဲြရာတြင္ လိုက္မကခ်င္ၾက၊ ႏြားဖာၾကဳိးဆဲြျပီး ေစလိုရာေစဆိုတာမ်ဳိးကို မခံခ်င္ၾကေပ။ ဒီနည္းကိုအသံုးျပဳေသာ မိန္းကေလး၏ အိမ္ေထာင္ေရးသည္ ေနဝင္ခ်ိန္နီးကပ္ေနၿပီျဖစ္ေၾကာင့္ သတိျပဳသင့္သည္။
၄. မိမိကိုယ္ကိုယ္ထိန္းနည္း
နံပါတ္ေလးနည္းကိုအသံုးျပဳေသာ မိန္းကေလးသည္ အသိဉာဏ္ပညာရွိေသာ သူျဖစ္သည္။ ထိုမိန္းကေလးမ်ဳိးသည္ ေလာကၾကီးသည္ မျမဲျခင္းတရား ပိုင္ဆုိုင္ထားသည္ကို ေသခ်ာနားလည္ထားေသာေၾကာင့္ျဖစ္သည္။ ေယာက္်ားမ်ားကို အစားေကာင္းျဖင့္ျဖစ္ေစ ၊ ေငြေၾကးျဖင့္ျဖစ္ေစ၊ လူကိုျဖစ္ေစ အရာရာကိုပိုင္ဆိုင္ႏိုင္ျပီး မိမိကိုယ္ကိုယ္မထိန္းႏိုင္ပါက လူျဖစ္ရသည္မွာ အဓိပၸာယ္ကင္းမဲ့လွသည္ဟု ယံုၾကည္ထားေသာေၾကာင့္ျဖစ္သည္။
မိန္းကေလးတစ္ေယာက္ျဖစ္လွ်င္ မိမိကိုယ္ကိုထိန္းခ်ဳပ္ႏိုင္ရမည္။ တစ္ပါးသူအတြက္ အသက္ရွင္ေနျခင္းမဟုတ္ပဲ မိမိဘာသာ ရပ္တည္နိုင္ေသာ၊ ေပ်ာ္ရႊင္မႈကိုရွာနိုင္ေသာ မိန္းကေလးျဖစ္ရမည္။
အရာရာကိုဆင္ျခင္တံုတရားျဖင့္ ခြင့္လႊတ္ေနတတ္ရမည္။ ထိုမိန္းကေလးမ်ဳိး၏ စိတ္သည္ အျမဲတည္ျငိမ္ေနသည္။ မိမိေယာက္်ားသည္ မည္မွ်ပင္ခ်မ္းသာပါေစ ထိုစည္းစိမ္တြင္ သူယစ္မူးမေနေပ၊ မွီခိုမေနေပ။ မိမိလုပ္နိုင္သမွ်၊ ရွာနိုင္သမွ်ကို လုပ္ရင္းဘဝကို ရိုးရိုးရွင္းရွင္းျဖစ္ ကုန္လြန္ေစခ်င္ေသာ မိန္းကေလးမ်ဳိးျဖစ္သည္။
မိမိကိုယ္ကိုယ္အသိတရားျဖင့္ထိန္းခ်ဳပ္နိုင္ေသာ မိန္းကေလးမ်ဳိးသည္ မိမိေယာက္်ားက ကိုယ့္ကိုထားခဲ့၊ ခ်စ္သူက ထားခဲ့ပါေစ၊ ျဖစ္လာသမွ်ကို ျပံဳးျပံဳးေလးႏွင့္ ရင္ဆိုင္ႏိုင္ေသာ မိန္းကေလးျဖစ္သည္။ အဘယ္ေၾကာင့္ဆိုေသာ္ သူမ၏အသက္သည္ ေယာက္်ားအတြက္၊ ခ်စ္သူအတြက္မဟုတ္၊ မိမိကိုယ္ကိုယ္အတြက္သာျဖစ္သည္ဟု နားလည္ထားေသာေၾကာင့္ျဖစ္သည္။

•  

ဖုန္းတစ္လံုးအရမ္းေလးေနၿပီဆုိလ်ွင္...
ကြၽန္ေတာ္တို႔တစ္ေတြယေန႔ေခတ္မွာ mobile
phone ေတြဟာ အရမ္းကိုေခတ္စားလာပါတယ္
ဒါေပမယ့္ လူတုိင္းလုိလုိကုိင္ႏူိင္တဲ့ Mobile phone ေတြဟာ အခ်ိန္ကာလၾကာလာတာနဲ႔
အမ်ွ hang ျဖစ္ျခင္း ။ အရမ္းေနွးေကြးလာျခင္း ။
စသည္ျဖင့္ ပ်က္စီးလာပါေတာ့တယ္ ။

ဒီလုိမ်ိဳးျဖစ္မလာဖုိ႔အတြက္ ကြၽန္ေတာ္တုိ႔
ရဲ႕ Mobile phone ေတြကုိ အနည္းဆံုးတစ္လ
တစ္ႀကိမ္ memory ေတြ clear လုပ္ေပးသင့္ပါ
တယ္ ။ ဒါမွသာ ကြၽန္ေတာ္တုိ႔ mobile phone
ေတြ ၾကာရွည္ခံမွာပါ
ဒီအတြက္ အလြယ္ကူဆံုး Memory clear လုပ္
နည္းတစ္ခုကို တင္ျပေပးပါ့မယ္
လူတုိင္းသိၿပီးသားျဖစ္တဲ့ Factory data reset
ခ်ေပးလိုက္ဖုိ႔ပါပဲ
ဒီနည္းေလးက Phone တစ္လံုးရဲ႕ internal
memory clear လုပ္ရာမွာ အလြယ္ကူဆံုး
နဲ႔အထိေရာက္ဆံုးျဖစ္ပါတယ္
factory data
Factory data reset ဆုိတာ မိမိတုိ႔ ဖုန္းကုိ
စက္ရံုထုတ္ ( original ) အျဖစ္ကဲ့သို႔ျပန္
ေျပာင္းလဲေပးျခင္းပါ
Reset ခ်လုိက္တဲ့အခါ အေရးႀကီးတာတစ္ခုက
မိမိတုိ႔ phone ထဲမွာရွိတဲ့ အခ်က္အလက္
( data ) ေတြပ်က္စီးသြားမွာပါ
ဒါေၾကာင့္ မပ်က္မစီးပဲ က်န္ရွိေနရန္
( data ) ေတြကုိ Backup လုပ္ေပးထားရ
ပါမယ္ ။ Backup လုပ္ဖုိ႔အတြက္ ဖုန္းထဲက
app ( apk ) ေလးေတြထဲက Backup ဆုိတဲ့
app ( apk ) ရွာပါ ။ ေတြ႕လ်ွင္ ထုိ apk သို႔
ဝင္ၿပီး Backup to SD card ကိုေ႐ြးလုိက္ပါ
ၿပီးရင္ေတာ့ backup လုပ္ဖုိ႔အတြက္ app ေတြ
contact , message စသည္ျဖင့္ ရွိေနပါလိမ့္
မယ္ ဒီထဲကမွ မိမိ လုိခ်င္တဲ့ app ေတြကုို အမွန္
ျခစ္ ( select ) လုပ္ၿပီး ေပးလုိက္ပါ ။ contact
ေကာ ၊ message ေကာကေတာ့ select ပဲေပါ့
ၿပီးရင္ backup ကုိနွိပ္လုိက္ပါ အခ်ိဳ႕ phone ေတြက Passward ေတာင္းပါတယ္ passward ေတာင္းတဲ့ phone ေတြကေတာ့
မိမိမွတ္မိမယ့္ passward ကုိသာေရးေပး
လုိက္ပါ
ုၿပိီးရင္ေတာ့ Backup လုပ္လုိက္ပါ
စၿပီး Backup လုပ္ေနပါလိမ့္မယ္
ၿပီးရင္ ok ေ႐ြးၿပီးျပန္ထြက္လုိ႔ရပါၿပီ
( း း ,
, ျ့
း )
အခ်ဳိ႕ phone ေတြ backup apk မပါတတ္ပါ
ဘူး ဒီအခါမွာ
Setting > Backup and reset ဆုိၿပီးရွိပါတယ္
ဆက္နွိပ္သြားၿပီး backup my data ေ႐ြးေပးပါ
Backup လုပ္သြားပါလိမ့္မည္
ၿပီးလ်ွင္ ကိုနွိပ္လုိက္္ပါ
Reset လုပ္သြားပါလိမ့္မယ္ ။
Reboot လုပ္ၿပီးျပန္တတ္လာခ်ိန္မွာေတာ့
phone ဟာ တရုတ္စာေတြနဲ႔ျဖစ္ေနပါၿပီ
ပထမဆံုး Phone ရဲ႕ setting ကိုဝင္ပါမယ္
ဒီအတြက္ ဖုန္းရဲ႕အေပၚက notification
bar ကိုဆြဲခ်လုိက္ပါ setting ပံုေလးကုိ
နွိပ္ေပးၿပီး ဝင္ပါ
မရတဲ့သူေတြအတြက္ phone ရဲ႕ menu ကုိ
နွိပ္ၿပီး ေအာက္ဆံုးက setting ကိုဝင္ပါ
ၿပီးရင္ေတာ့ setting ထဲက ပံုစံေလးကုိရွာ
ၿပီးဝင္ပါ အေပၚဆံုးမွာေတြ႕ရတဲ့စာေၾကာင္း
တစ္ေၾကာင္းကိုနွိပ္ပါ ENGLISG ဆုိတာကုိ
ေ႐ြးပါ
Language ေျပာင္းၿပီးသြားပါၿပီ
ဒုတိယအေနနဲ႔ phone ရဲ႕ storage မွာ
default storage location ကုိ SD card
ေျပာင္းေပးပါ
ၿပီးရင္ေတာ့ Backup ဆုိတဲ့ app ကုိဝင္ၿပီး
နွိပ္ၿပီး
data ေတြ restore လုပ္ေပးပါ
passward လာေတာင္းရင္ ေစာေစာက
Passward ကိုေ႐ြးေပးလုိက္ပါ
ၿပီးရင္ေတာ့ reboot ( restart )
တစ္္ေခါက္ခ်ေပးပါ
အဆင္ေျပသြားပါလိမ့္မည္
phone lock က်ေနပါက Backup ယူၿပီး
သား phone မ်ား အထက္ပါနည္းအတုိင္း
lock ျဖည္ႏူိင္သည္
Recovery mode သို႔ဝင္တတ္ရန္လုိပါသည္ ။

Fb name ရက္၆၀မေစာင့္ပဲေျပာင္းနည္း
မဂၤလာပါ
1>>>> ရက္၆၀မျပည့္ရင္ မလုပ္ေစခ်င္ပါ-> { Facebook Name }
Facebook ကိုရက္ေပါင္း၆၀မေစာင့္ပဲ နာမည္ခ်ိန္းမယ္
သယ္ခ်င္းတို႔ ဒီတစ္ခါေတာ့ Fb မွာname ခ်ိန္းေန
ခ်င္တဲ႔သူေတြအတြက္ link တစ္ခုတင္ေပးလိုက္ပါ
တယ္ဗ်ာ။
Fbရဲ႕ သတ္မွတ္ထားတဲ႔အတိုင္း first name/
middle name/last nameေတြကို ျဖည့္ေပး
လိုက္ပါ။
ၿပီးရင္ ေအာက္နားေလးမွာpick one ဆိုတဲ႕အ
ကြက္ေလးတစ္ကြက္႐ွိတယ္။အဲ႔ဒီေနရာမွာ other
ဆိုတာေရြးေပးလိုက္ပါ။
ေနာက္တစ္ဆင့္ကေတာ့ ld ေနရာမွာမိမိရဲ႕ ပံုတစ္
ပံုတစ္ပံုuploadလုပ္ေပးလိုက္ပါ။
ေနာက္ၿပီး Sendကိုႏွိပ္လိုက္။
မိမိလိုခ်င္တဲ႔ နာမည္ကို ရပါၿပီခင္ဗ်။ က်ေနာ္က
ေတာ့ခုပဲခ်ိန္း ၿပီးသြားၿပီ ။
ဒီ Link ကေနသြားလိုက္ပါ>>>

https://m.facebook.com/help/contact/245617802141709…
https://db.tt/gdH6mSP9
2>>> ရက္၆၀မေစာင့္ပဲ နာမည္ေျပာင္းနည္းပါ
ပထမဦးဆံုးသင့္ရဲ႕ Porfile Name ကိုေျပာင္းလဲရန္အတြက္ Facebook ရဲ႕ Account Setting ထဲကို၀င္လိုက္ပါ။
ျပီးတဲ့ေနာက္မွာေတာ့ Facebook Profile Name ကိုေျပာင္းလဲရန္အတြက္ Name ရဲ႕ Edit ကိုႏွိပ္လိုက္ပါ။ အကယ္၍ သင္ဟာ Profile Name ကိုေျပာင္းလဲခြင့္ရရွိတဲ့လူဆိုရင္ Full Name ကို အလြယ္ တကူ ေျပာင္းခြင့္ ရရွိႏို္င္မွာျဖစ္ျပီး ေျပာင္းလဲခြင့္မရွိတဲ့လူကေတာ့ Full Name ဆိုတဲ့ text box ေလးက မွိန္ေနတာကိုေတြ႔ရပါလိမ့္မယ္။
ျပီးေတာ့ ေအာက္မွာလည္း သင္ဟာ သင့္ရဲ႕ Profile Name ကိုေျပာင္း လဲျပီးသားျဖစ္ေနတဲ့ အတြက္ ေနာက္ထပ္ ရက္ေပါင္း ၆၀ ေစာင့္ျပီးမွသာ ေျပာင္းလဲခြင့္ရရွိမယ္ ( " You can't change your name right now because you've already changed it within the လို႔ေရးသားထားပါတယ္။
ဒီလို last 60 days." ) ေရးသားထားတဲ့ စာေၾကာင္းရဲ႕ တစ္ဆက္တည္းမွာပဲ Learn more ဆိုတဲ့ စာသားေလး ကိုေတြ ႔ ရပါ လိမ့္မယ္။ အဲ့ဒီ စာသားေလးကို ႏွိပ္လိုက္ပါ။
ျပီးတဲ့ေနာက္မွာေတာ့ Facebook ကသူ႔ရဲ႕ Policy Rule ေတြကို ရွင္ျပထားတဲ့စာေတြကို ေတြ႔ရပါ လိမ့္မယ္။ အဲ့ဒီ စာသားေတြရဲ႕ ေအာက္နားမွာေတာ့ သင့္အေနနဲ႕ alternate name ကို Profile Name မွာ ထည့္သြင္းႏိုင္တယ္ဆိုတဲ့ စာသားျဖစ္တဲ့ (You can also add an alternate name (ex: maiden name, nickname) to your profile. If your first and last name isn’t listed on your account and you’re unable to change it,) ဒီစာသားကိုေတြ႔ရပါလိမ့္မယ္။
တစ္ဆက္တည္းမွာပဲ Let us know ဆိုတဲ့ စာသားေလးလဲ ေတြ႔ရပါလိမ့္မယ္။ အဲ့ဒီ ေတြ႔ရတဲ့ Let us Know စာသားေလးကို ႏွိပ္လိုက္ပါ။ အဲ့ဒါျပီးရင္ Changing Your Name ဆိုတဲ့ Form ေလးတစ္ခု က်လာ ပါလိမ့္မယ္။ အဲ့ဒီ form မွာ ကိုလိုခ်င္တဲ့ နာမည္ First Name , Middle Name , Last Name နဲ႕ Pick One ဆိုတဲ့ Choose Box မွာေတာ့ Other ကိုေရြးေပးလိုက္ပါ။ဒါေတြျပီးရင္ သင့္အတြက္ အခက္ခဲဆံုး အပိုင္းေရာက္လာပါျပီ။
ေအာက္နားမွာ Your ID ဆိုျပီး Choose Files ေလး တစ္ခု ေတြ႔ရပါလိမ့္မယ္။ အဲ့ဒီ ေနရာမွာေတာ့ သင့္ရဲ႕ ဘာမွန္းမသိတဲ့ ID ေတြလိုအပ္ျပီလို သင္ထင္ေကာင္း ထင္ေနပါလိမ့္မယ္။ အရမ္း အာရံုမေနာက္သြားပါနဲ႕။ သင့္ရဲ႕ လက္ရွိတင္ထားတဲ့ Porfile Photo ကို သင့္ကြန္ပ်ဴတာ တြင္ save လိုက္ျပီး Changing Your Name ဆိုတဲ့ form ရဲ႕ Choose Files ေလးမွာ ထည့္ေပးလိုက္ပါ။
ေနာက္ဆံုးအဆင့္အေနနဲ႕ ညာဘက္ေထာင့္နားက Send ဆိုတဲ့ Button ေလးကို ႏွိပ္ေပးလိုက္ပါ။ သင့္ရဲ႕ Facebook Profile Name ကို စကၠန္႔ပို္င္းအတြင္းရရွိတာကို သင္ျမင္ေတြ႔ရပါလိမ့္မည္